bez jedzenia

A co ty tak wczesnie wstajesz? Ile godzin snu? Masz 4 godziny bez jedzenia po miedzy 1, 2 a 3 posilkiem wiec nie dziwne ze glodny jestes

No to pozostało mi zrobić badanie progesteronu i załatwić caBser. Jak brać cabser jak juz będę go miał i przez ile? Zakładając że prolaktyna juz będzie zbita a libido nadal klapa to jaki będzie następny krok? Progesteron tez rano bez jedzenia się powinno badać? Zmieniony przez - Bernie w dniu 2015-05-19 16:41:24

[...] kurczakiem, łososiem z łyzką oliwy, serem feta. butelka wody. po pracy ok 21:00 serek wiejski + orzechy pistacje, migdały niesolone kawa zbożowa (czasami dodam do tego 1 kromkę suchego pieczywa typu wasa) . ok 23 piję mała porcję odżywki białkowej. niestety mam dużą przerwe bez jedzenia miedzy 16:30 a 21;00 ale niestety tego zmienić nie mogę :/

[...] pomóc niewiele, to niewiele dla ektomorfka to i tak coś. Problem jednak w tym, że dużo się mówi o tym, że od białka się chudnie, więc nie wiem, jak to jest... Te 11 godz. bez jedzenia to pewnie słaby punkt, bo wszystko inne wydaje mi się dopracowane. Co w takim razie jeść bezpośrednio przed snem? Bo normalne jedzenie odpada, bo mam wtedy [...]

Też nie uznawałam pojemników do pracy,teraz noszę ze sobą 4 (jedzonko na cały dzień) i nie wyobrażam sobie wyjścia bez jedzenia:P Przyzwyczaisz się:)

jak ty wytrzymujesz 10 godzin bez jedzenia

[...] Ale serce badane miałem i jest ok. Także stąd ten nowy temat bo jestem " zdesperowany " . Libido też słabe do tego. Chyba jedynie faktycznie hormony do zbadania bo nic innego mi na myśl nie przychodzi. Nie pije . Nie palę. Tzn wypije te 8 piw na cały miesiąc ale to chyba nic takiego . Staram się odżywiać zdrowo bez jedzenia fast food , śmieci.

tłuste żarcie + alkochol = możliwość ostrego zapalenia trzustki ... -czesciowe wykluczenie marskosci watroby - picie bez jedzenia raczej w strone marskosci sie zwraca- -mniejsza mozliwosc wrzodów , nadżerek ukł pokarmowego.... a co do kolegi to lepiej niech nie pije !!!! o ze wymiotuje - to jest oznaka ze org tego wybitnie nie toleruje !! i sie [...]

Przecicz najpier ile jadasz kcal dziennie około na kalkulatorze. Widać nie dojadasz wiec nie spodziewaj sie cudów przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i bez jedzenia nic z tego nie bedzie.

Jak piszę Smpa , ale jeszce pozbyłbym się chleba na noc tylko , że jedno ALE, nie ogarniam ?!? Czy Ty jesz kolacje o 17 a potem 15 h bez jedzenia do tej 8? W tej tabelce są godziny posiłków ? Spiksz 15h czy sobie jaja robisz ? Napisz o ktorej godz masz trening i ile trwa owoce to słabe źródła ww weź to do siebie no i to mleko z kiwi yyyy mam [...]

możesz jeść 1szy posiłek dopiero po treningu np 8.30 - 16.30. Kwestia czy po tym drugim treningu wytrzymasz bez jedzenia.

plo h go mulilo zanim znalazl slodycze. 10 iu na N to nie jest jakos duzo ale jak widac potrafi ***nac... Ale bez jedzenia mozna sie w sumie bylo tego spodziewac

Bez jedzenia niestety nie ma efektow. Boisz sie ze od weglowodanow i chudego bialka ci sie cos odlozy ? Jak sie nie odlozylo od paczkowi napoleonek to od ryzu tym bardziej. Ja stosujac taka diete gubie tluszcz i zmniejszam obwod w pasie (jem troche wiecej ww i bialka) oraz polepszam wyniki na silowni. Niewiem ile bym musial dolozyc plkatkow czy [...]

Przedewszystkim: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Bez jedzenia nawet najlepszy trening nic nie da. Nastepnie rozgrzewka: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozgrzewka_w_treningu_si%C5%82owym-t529953.html Co do treningu to przedewszystkim musisz go dostosowac do siebie. Jako, ze dopiero zaczynasz wielkiej filozofii tu nie ma. [...]

"czy istnieje możliwośc zwiekszenia swojej masy bez jedzenia odżywek itp." Jest możliwe, zapraszam do działu Odżywianie Wystarczy dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Plan musisz rozpisać na 3 dni treningowe po 2 partie na 1 trening np. barki/nogi, plecy/biceps, klatka/triceps. To tak zwany split. Pozdr Zmieniony przez - D3epThroat w [...]

Skoro zaczynasz-FBW 3x w tygodniu.Wystarczający bodziec,za to większa częstotliwość.Szybko złapiesz podstawy. Tyle że bez jedzenia mięśni nie będzie,cudów nie ma;-) Nikt ci tutaj nie każe od razu układać super hiper diety z liczeniem każdej kalorii.Ułóż sobie jakiś ogólnikowy schemat dnia i rozkład posiłków.Na początek wystarczy. [...]

[...] by wszystko było dopięte . Tak prop 30 strzałów 1ml co 2 dzień przez 8 tygodni do końca zostało mi 4 sztuki . Czyli teraz z propa na omke i enana mogę przejść ? tak mozesz przejsc najpierw enan potem ome megace zalatw bo bez jedzenia masy nie zrobisz Jak najlepiej zrobić takie przejście ? Z jednego na drugi ? Czy prpem wystartować następne ?

a co ze stormem po treningu 30 min wystarczy aby sie wchlonal ? okolo 1.5h bez jedzenia przed treningiem + okolo 1.5h treningu + czas po treningu aby storm sie wchlonal to troche tych godzin sie nazbiera wiec ten drobny posilek weglowodanowy chyba jest niezbedny?

OK to ze moge zabrac sobie posilki do pracy w pojemnikach to wiem, ale chodzi mi o to czy jak pracuje przez cala noc (praca biurowa przy komputerze) to powinnam jesc czy nie? Wiem, ze jestem w stanie wytrzymac bez jedzenia, ewentualnie jakis grejpfrut czy inny owoc, ale czy to wtedy nie spowoli mojego metabolizmu znowu?

[...] to trzymaj pseudo diete, te posilki co jesz to jedz porzadne weglowodany + bialko, staraj sie jesc zdrowo, duzo warzyw. no i pij gainerka , ale pamietaj ze sam gainer bez jedzenia porzadnych posilkow to kasa w bloto... a gainerek tani nie jest (przynajmniej dla mnie, chociaz tez zalezy ile sie go kupuje i jakiej firmy). A ten HMB, czy HST, [...]